YOGA DANZA VEDA
El arte de vivir con sabiduría y alegría
SOBRE YOGA DANZA VEDA
L
a inquietud por conocernos y saber más del misterio que es vivir nos ha acompañado desde siempre como seres humanos. Descubrir quién soy, y el por qué de estar en esta tierra.
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Yoga Danza Veda nos acompaña en este camino: una práctica orgánica, que combina yoga, el movimiento armónico de la danza, estados meditativos, mitos de India y psicología arquetípica.
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La fluidez y lo fácil se convierten en el pulso hacia espacios de presencia y belleza,
bebiendo del disfrute y la alegría de vivir.
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La técnica abre un campo de exploración de nuestra naturaleza humana, ofreciéndonos herramientas para transitar las crisis y dificultades vitales con más sabiduría.
Yoga Danza Veda eleva el rezo en abrir
una mirada de belleza hacia el nuestra expresión humana,
desde el cuerpo, y hacia todo.
Como seres humanos, vivimos crisis
y estamos en constante transformación.
La clave es cómo miramos los momentos difíciles.
Cómo aprender de la experiencia, conocernos más a través de lo que sucede,
y crecer en fuerza y resiliencia.
El arte de transitar las crisis, la ansiedad y el vértigo de ciertos momentos con valor y apostar por una vida plena.
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El eje en Yoga Danza Veda ​es crear un espacio para
recordar el movimiento fácil, fluido y natural, en el cuerpo y en la vida,
y reconectar con la sabiduría interna que nos habita.
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FUENTES DE CONOCIMIENTO
Bebiendo de fuentes ancestrales, desde una mirada contemporánea,
Yoga Danza Veda nos invita a tomar las riendas de nuestro caminar en esta tierra, a la vez que nos invita a practicar la confianza y el descanso en lo que sucede.
HATHA YOGA
VINYASA KRAMA YOGA
FILOSOFÍA YÓGUICA
TÉCNICA DE DANZA
DANZAS CLÁSICAS DE INDIA
MITOLOGÍA Y COSMOVISIÓN VÉDICA Y PURÁNICA
TANTRA TRADICIONAL NO-DUAL
Yoga Danza Veda es una metodología, de enseñanza y de práctica. Una tecnología enraizada en la antigua sabiduría de India.
Combina práctica de yoga, el movimiento orgánico de la danza, mitos y psicología arquetípica.
En una mirada Advaita, no-dual, exploramos técnicas milenarias bajo un prisma contemporáneo.
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Los Vedas y el Tantra Tradicional son nuestra fuente de conocimiento e inspiración.
La fluidez y lo fácil se convierten en las raíces del movimiento que nos conducen hacia espacios de presencia, bebiendo del disfrute y la alegría de vivir.
Conectamos con los linajes de las yoguinis de Cachemira, para las cuales el cuerpo es el templo, y la práctica la vía para reconocer a lo divino interno. Así la técnica se convierte en un campo de exploración de nuestra naturaleza, al servicio de la vida, donde podemos indagar en ¿quién soy?.
CÓMO ES UNA SESIÓN DE YOGA DANZA VEDA
En cada práctica transitamos una ola con 9 fases,
en la que nos acompaña la narración de mitos y arquetipos de la India antigua, guiándonos a través de una meditación en movimiento.
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Enraizamiento
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Apertura ritual
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Asanas dinámicas y vinyasa krama arquetípica
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Danzas yóguicas: ritmo
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Exploración psico-corporal: danzas poéticas
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Expresión natural
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Relajación
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Pranayama y espacio meditativo: mantras + mudras + danzas meditativas
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Silencio y cierre ritual
La base metodológica es la escucha profunda y el respeto a lo que aquí sucede, en el eje psico-corporal. Desarrollar esta mirada interna es parte del entrenamiento y fuente de los beneficios que nos ofrece la práctica..
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“Llevamos el mito al cuerpo”
es la experiencia directa y vivencial de la sabiduría que hemos heredado a través de los cuentos y mitos a lo largo de la historia. Sentir su valor intrínseco en la experiencia directa y con aplicaciones prácticas en el cotidiano vivir.
calibrar la brújula interna...
Desde los 21 años acompaño grupos y personas en el sinuoso camino que es vivir. Primero como Trabajadora Social, y más tarde desde las herramientas psico-corporales del yoga, meditación, danza y el tantra tradicional no-dual.
Como practicante y amante de estas disciplinas ancestrales, que he diseñado programas, talleres y retiros en la naturaleza, así como sesiones privadas.
Quizá son para ti. Tu brújula interna marcará la dirección del siguiente paso.
SOBRE MARTHA TENA
Quién soy
Esta historia empieza de niña, donde se encontraron la alegría de bailar, una potente lesión de caderas y la sorpresa de descubrir el yoga.
Ahora yoga y danza, los estados meditativos y la práctica del tantra tradicional no-dual, son mi vida.
Veo en ellas un marco de exploración de quién soy: la técnica al servicio de una vida cotidiana más plena, libre y feliz.
Martha Tena
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